🥐 ブランチ👶 子どもと一緒に⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
10分で完成!超簡単な屋台風トースト

つくり手오늘도집밥최대한 집밥을 해먹으려고 하고 있습니당..😙
食パンの真ん中をくり抜き、卵、玉ねぎ、ハム、チーズを入れてこんがり焼いた簡単で美味しいトーストです。おやつや軽食にぴったりです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★4.2(15)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 食パン1切れ
- バター1大さじ
- 卵1個
- 玉ねぎ1/8個
- 塩0.1小さじ
- ハム15g
- スライスチーズ1枚
02
作り方 をチェック
1
食パン1切れ
食パンの真ん中部分を包丁で切り抜き、分離してください。この穴の中に具材を入れます。
2
バター1大さじ
フライパンを弱火で熱した後、バターを溶かしてください。
3
食パン1切れ
バターが溶けたら、真ん中を切り抜いた食パンの枠をフライパンにのせます。
4
卵1個塩0.1小さじ玉ねぎ1/8個
食パンの真ん中の穴に卵1個を割り入れ、細かく切った玉ねぎを加えた後、塩を少々ふってください。(玉ねぎは省略可能です)
5
スライスチーズ1枚食パン1切れハム15g
卵の上にハムとスライスチーズをのせ、先ほど切り抜いた食パンの真ん中部分をかぶせます。
6
ヘラを使って慎重に裏返し、弱火で両面をこんがりと焼いてください。
7
完成したトーストを食べやすい大きさに切り、皿に盛り付けてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
407kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
22g
炭水化物
28g
脂質
04







