🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
インスタで話題の絹ごし豆腐料理
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかい絹ごし豆腐に細かく穴を開けてタレをしっかり染み込ませ、熱い油をかけて風味を最大限に引き出した超簡単レシピです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 絹ごし豆腐1パック
- 濃口醤油1大さじ
- 酢0.5大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- ごま油0.5大さじ
- 長ねぎ少々
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- サラダ油3大さじ
02
作り方 をチェック
1
絹ごし豆腐1パック
絹ごし豆腐のパックの角の端をハサミで少し切り、空気を入れてから皿の上にひっくり返してきれいに取り出します。
2
絹ごし豆腐1パック
ストローを使って絹ごし豆腐の上面に細かく穴を開けます。こうすることでタレが表面だけでなく中までしっかり染み込みます。
3
砂糖0.5大さじ
小さなボウルに濃口醤油大さじ1、酢大さじ0.5、砂糖大さじ0.5、ごま油大さじ0.5を入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜてタレを作ります。
4
絹ごし豆腐1パック
準備したタレを絹ごし豆腐の穴の間全体にゆっくりと注ぎ、均等に染み込ませます。
5
絹ごし豆腐1パック長ねぎ少々
絹ごし豆腐の上に細かく切った長ねぎ、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ1を順にたっぷりのせます。
6
粉唐辛子1大さじサラダ油3大さじ
フライパンにサラダ油を煙が少し出るくらいに熱し、粉唐辛子とにんにくの上に一気にかけて、辣油の風味を出して仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
254kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
22g
炭水化物
56g
脂質
04







