🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ツナマヨビビンうどん
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ぷりぷりのうどんに、香ばしいツナと塩気のあるめんつゆを加えて、10分ほどで完成する超簡単な変わり種ビビン麺です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- うどん300g
- ツナ缶1缶
- マヨネーズ2大さじ
- めんつゆ15ml
- わけぎ10g
- きざみのり1大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
うどん300g
沸騰したお湯にうどんを入れ、麺がほぐれるまで十分に茹でます。無理にほぐそうとすると麺が切れることがあるので、自然にほぐれるまで待ってください。
2
うどん300g
茹で上がったうどんをざるにあげ、冷水で何度か洗って熱を完全に取ります。麺の表面のぬめりを洗い流すことで、よりコシのある食感を楽しめます。
3
きざみのり1大さじいりごま1大さじうどん300gわけぎ10g
ボウルに水気を切ったうどんを入れ、油を切ったツナ缶1缶、マヨネーズ大さじ2、めんつゆ大さじ1を加えます。さらに、小口切りにしたわけぎ、きざみのり、いりごまをたっぷりとトッピングして風味を加えます。
4
すべての材料が麺によく絡むように、箸で全体を混ぜ合わせます。ソースが一箇所に固まらないよう、ツナを細かくほぐしながら混ぜるのがポイントです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1501kcal
エネルギー
67g
たんぱく質
228g
炭水化物
36g
脂質