🍲 二日酔いごはん🥗 ダイエット・ヘルシー🌙 夜食
お店より美味しいきゅうりの冷製スープ黄金比
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
塩3、砂糖12、酢18の伝説の黄金比で作る、さっぱりシャキシャキのきゅうりの冷製スープです。きゅうりに下味をつけることで、中まで味が染み込むのがポイントです。
調理時間
45分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 水1.8L
- 昆布1枚
- きゅうり3個
- 玉ねぎ1個
- 赤唐辛子1個
- 青唐辛子1個
- クッカンジャン1大さじ
- にんにく(みじん切り)1.5大さじ
- 梅シロップ3大さじ
- 塩3大さじ
- 砂糖12大さじ
- 酢18大さじ
- いりごま3大さじ
- 氷少々
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
昆布1枚
冷水1.8Lに昆布を入れ、30分ほど浸してうま味たっぷりの基本だしを取ります。昆布は長時間浸すとぬめりが出るので、時間を守ってください。
2
きゅうり3個赤唐辛子1個青唐辛子1個
きゅうり3本は両端を切り落とし、細切りにします。小さめの玉ねぎ1個と種を取った赤唐辛子、青唐辛子もきゅうりと同じくらいの大きさに切って準備します。
3
00:00/ 10:00
きゅうり3個
細切りにしたきゅうりにクッカンジャン大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1.5、梅シロップ大さじ3を加えて和え、10分間下味をつけます。きゅうりに直接味をつけることで中まで味が染み、食感がシャキシャキになります。
4
昆布1枚砂糖12大さじ塩3大さじ
浸しただしから昆布を取り出し、塩大さじ3、砂糖大さじ12、酢大さじ18を加えます。砂糖と塩がだしに完全に溶けるまでしっかり混ぜてください。
5
きゅうり3個玉ねぎ1個氷少々
出来上がっただしに、下味をつけたきゅうりと細切りにした玉ねぎ、唐辛子を全て加えます。最後にいりごま大さじ3をふり、氷を浮かべて冷たく仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
308kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
58g
炭水化物
4g
脂質
04







