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ガルサムギョプサル(豚バラ粉)のピリ辛ニンニクの芽オイルパスタ

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つくり手마이쏭Table나를 위한 한 끼, 혼밥도 대충 때우지 말고 근사하게 차려 먹어요. 오늘 하루 고생한 나를 대접하는 시간, 저랑 같이 가져봐요.

疲れた夜、一人でゆったり楽しむおつまみや夜食にぴったりです。サクサクのガルサムギョプサルの香ばしい食感とピリッとしたニンニクの芽がスパイシーなオイルに染み込み、おなじみのアーリオ・オーリオが新しくてやみつきになる味に変わります。温かい一杯で一日を甘く締めくくり、気分が良くなるパスタです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
3.931
ガルサムギョプサル(豚バラ粉)のピリ辛ニンニクの芽オイルパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • スパゲッティ100g
  • ガルサムギョプサル(豚バラ粉)20g
  • にんにく5個
  • にんにくの芽50g
  • オリーブオイル30ml
  • 鷹の爪1小さじ
  • 1.1大さじ
  • こしょう0.1小さじ
  • 1050ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 01:00
1000ml1大さじスパゲッティ100g

鍋に水1000mlと塩大さじ1を入れ、強火で沸かしてください。グツグツと沸騰する音がし始めたら、スパゲッティ100gを入れ、表示時間より1分短く茹でました。こうしてアルデンテに茹でておくと、後でソースと和えても麺が伸びず、美味しくいただけます。

2
にんにく5個にんにくの芽50g鷹の爪1小さじ

麺を茹でている間に、ニンニク5片を薄切りにし、ニンニクの芽50gは3~4cmの長さに食べやすく切って準備します。鷹の爪小さじ1は細かく砕いて、辛味が均一に広がるようにしてください。ニンニクは薄すぎると焦げやすいので、初心者の方は少し厚めに切ってみてください。

3
にんにく5個オリーブオイル30ml鷹の爪1小さじ

フライパンを中火で熱した後、オリーブオイル30mlをひき、弱火にしてニンニクと鷹の爪を入れて炒めてください。ニンニクがほんのりきつね色になり、香ばしい香りがほのかに漂うまで、じっくり炒めました。ニンニクが焦げないよう、頻繁に混ぜながら注意してください。焦げると苦味が出ることがあります。

4
00:00/ 01:00
にんにくの芽50g

ニンニクがきつね色になり始めたら、ニンニクの芽を加え、中火にして1分間手早く炒めてください。ニンニクの芽がシャキッと焼け、ピリッとした香りがふわっと立ち上るのが感じられます。長く炒めすぎないようにタイマーをセットしてください。緑色が保たれていれば、栄養と色合いが生きています。

5
00:00/ 01:00
50mlスパゲッティ100g

茹でたスパゲッティと茹で汁50ml(お玉約1/2杯)をフライパンに入れ、ソースと麺がよく絡むように1分間手早く炒めました。茹で汁が染み込み、オイルが均一にコーティングされるのが見えますが、これがパスタの秘訣です。トングで優しく返しながら混ぜると、麺が崩れません。

6
0.1大さじこしょう0.1小さじ

塩0.1大さじとこしょう0.1小さじを加え、足りない味を軽く整えてください。一口味見し、塩が効きすぎないように調整すると、辛味がより引き立ちます。こしょうのピリッとした香りが全体の味を引き締めてくれます。

7
ガルサムギョプサル(豚バラ粉)20g

火を止め、完成したパスタをお皿に盛り付け、用意したガルサムギョプサル(豚バラ粉)20gをたっぷりとかけて仕上げてください。サクサクの豚バラ粉がかかり、香ばしい香りが広がる瞬間、食欲をそそる一皿が完成します。熱いうちにすぐ食べると、豚バラのサクサク感が長持ちします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

702kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
80g
炭水化物
42g
脂質
04

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