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きんぴらごぼう

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキとした食感のごぼうを甘辛く炒めた、日本の家庭料理の定番です。YouTube動画から抽出したレシピのため、元動画の表現と一部異なる場合があります。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
きんぴらごぼう
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ごぼう3本
  • ごま油適量
  • 鷹の爪少々
  • みりん適量
  • 砂糖適量
  • 薄口醤油適量
  • 濃口醤油適量
  • 白ごま少々
02

作り方 をチェック

1
ごぼう3本

ごぼうを洗い、包丁で縦に数箇所切り込みを入れます。その後、鉛筆を削るようにささがきにし、水にさらします。

2
00:00/ 30:00
ごぼう3本

水にさらしたごぼうを3回ほどすすぎ、ザルに上げて水気をよく切ります。30分ほど置いてしっかり水気を飛ばしてください。

3
ごま油適量鷹の爪少々

深めの鍋にごま油を熱し、鷹の爪を加えて軽く炒めます。強火で一気に仕上げるのがこのレシピのポイントです。

4
ごぼう3本

水気を切ったごぼうを加え、強火で全体を炒め合わせます。

5
薄口醤油適量濃口醤油適量みりん適量砂糖適量

みりん、砂糖を加えて甘みをつけ、さらに薄口醤油と濃口醤油を回し入れて、汁気がなくなるまで炒めます。

6
白ごま少々

炒め終わったら一度ザルに上げ、余分な汁気を切ります。白ごまを振りかけ、全体を混ぜ合わせたら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
36g
炭水化物
8g
脂質
04

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