👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
きんぴらごぼう
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキとした食感のごぼうを甘辛く炒めた、日本の家庭料理の定番です。YouTube動画から抽出したレシピのため、元動画の表現と一部異なる場合があります。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ごぼう3本
- ごま油適量
- 鷹の爪少々
- みりん適量
- 砂糖適量
- 薄口醤油適量
- 濃口醤油適量
- 白ごま少々
02
作り方 をチェック
1
ごぼう3本
ごぼうを洗い、包丁で縦に数箇所切り込みを入れます。その後、鉛筆を削るようにささがきにし、水にさらします。
2
00:00/ 30:00
ごぼう3本
水にさらしたごぼうを3回ほどすすぎ、ザルに上げて水気をよく切ります。30分ほど置いてしっかり水気を飛ばしてください。
3
ごま油適量鷹の爪少々
深めの鍋にごま油を熱し、鷹の爪を加えて軽く炒めます。強火で一気に仕上げるのがこのレシピのポイントです。
4
ごぼう3本
水気を切ったごぼうを加え、強火で全体を炒め合わせます。
5
薄口醤油適量濃口醤油適量みりん適量砂糖適量
みりん、砂糖を加えて甘みをつけ、さらに薄口醤油と濃口醤油を回し入れて、汁気がなくなるまで炒めます。
6
白ごま少々
炒め終わったら一度ザルに上げ、余分な汁気を切ります。白ごまを振りかけ、全体を混ぜ合わせたら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
36g
炭水化物
8g
脂質
04







