👨🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
豚バラ薄切り肉のカムジャタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ薄切り肉の香ばしい脂と古漬けキムチの酸味が絶妙に調和した、ピリ辛でコクのあるカムジャタン。牛骨スープとえごまの粉で深い味わいを出し、超簡単に完成。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ薄切り肉200g
- 牛骨スープ500ml
- 古漬けキムチ200g
- じゃがいも1個
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
- えごまの葉10枚
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン0.5大さじ
- テンジャン1.5大さじ
- ツナ缶の汁2大さじ
- 粉唐辛子4.5小さじ
- こしょう1.5小さじ
- えごまの粉24g
- 水200ml
02
作り方 をチェック
1
豚バラ薄切り肉200g
豚バラ薄切り肉 200gを鍋に入れ、中火でそのまま炒めて脂が出て香ばしい香りがするまで炒めます。スープをすぐに入れず、先に炒めることで脂と香ばしさが引き出され、深い味わいになります。
2
牛骨スープ500mlじゃがいも1個水200ml
じゃがいも 1個を大きめに切って加え、水 200ccと牛骨スープ 1パックを注ぎ、強火で沸かします。牛骨スープが深い味わいを加え、豚バラ肉だけでは出せないスープのコクを補います。
3
古漬けキムチ200g
古漬けキムチ 200gを食べやすい大きさに切って加えます。キムチの酸味がスープに染み込み、カムジャタンのピリ辛さを引き立てます。
4
にんにく(みじん切り)1大さじコチュジャン0.5大さじテンジャン1.5大さじツナ缶の汁2大さじ粉唐辛子4.5小さじ
にんにく(みじん切り) 大さじ1、コチュジャン 小さじ0.5、テンジャン(韓国味噌) 大さじ1.5、ツナ缶の汁 大さじ2、粉唐辛子 大さじ1.5を加え、よく溶かしながら混ぜます。コチュジャンがピリ辛さを、ツナ缶の汁がうま味を加え、味がしっかりと絡みます。
5
じゃがいも1個青唐辛子2個長ねぎ1本
じゃがいもが十分に柔らかくなり、豚バラ肉から脂が出てくるまで煮込み、長ねぎ 1本を斜め切りにして加え、青唐辛子 2本を輪切りにして加えます。辛いのが好きな場合は青唐辛子を加えて辛さを調節し、長ねぎで香りを加えます。
6
えごまの葉10枚えごまの粉24gこしょう1.5小さじ
こしょう 小さじ0.5、えごまの葉 10枚をちぎって加え、えごまの粉 大さじ3を振り入れて、ひと煮立ちさせます。えごまの粉を入れることで本格的なカムジャタンの味わいになり、えごまの葉で香ばしさと風味が完成し、スープにとろみがつきます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1404kcal
エネルギー
72g
たんぱく質
68g
炭水化物
90g
脂質
04







