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ペルシア風スクランブルエッグ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
玉ねぎとトマトを炒めたベースにターメリックを加えて風味を最大限に引き出した、柔らかなペルシア風の朝食料理です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- バター1大さじ
- 黄玉ねぎ1個
- トマト1個
- 卵8個
- 塩0.3大さじ
- こしょう0.3小さじ
- ターメリック0.3小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
黄玉ねぎ1個バター1大さじ
中火で熱したフライパンにバターをたっぷり入れ、みじん切りにした黄玉ねぎを加えます。玉ねぎが透き通るまで約5分ほどしっかり炒めて甘みを引き出します。
2
00:00/ 05:00
トマト1個
玉ねぎがよく炒まったら、みじん切りにしたトマト1個を加えてさらに5分加熱します。トマトが柔らかくなる間に、卵8個をボウルに割り入れ、泡立て器でダマがなくなるまでよく溶きほぐします。
3
ターメリック0.3小さじこしょう0.3小さじトマト1個塩0.3大さじ
フライパンの玉ねぎとトマトの混合物に、塩、こしょう、ターメリックを加えて味を調えます。ターメリックはこの料理の要であり、独特で深い風味を加える役割を果たします。
4
トマト1個卵8個
玉ねぎとトマトがペースト状になるように、ヘラで潰しながら炒めます。すべての材料がしっかりとまとまり、柔らかくなってから卵と混ぜると最高の食感になります。
5
卵8個
火を中弱火に落とし、溶き卵を流し入れます。端をこそげながら円を描くように絶えず混ぜ、柔らかい塊ができるまでゆっくりと加熱して仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
370kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
10g
炭水化物
25g
脂質
04







