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ペルシア風スクランブルエッグ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

玉ねぎとトマトを炒めたベースにターメリックを加えて風味を最大限に引き出した、柔らかなペルシア風の朝食料理です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
ペルシア風スクランブルエッグ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • バター1大さじ
  • 黄玉ねぎ1個
  • トマト1個
  • 8個
  • 0.3大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • ターメリック0.3小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
黄玉ねぎ1個バター1大さじ

中火で熱したフライパンにバターをたっぷり入れ、みじん切りにした黄玉ねぎを加えます。玉ねぎが透き通るまで約5分ほどしっかり炒めて甘みを引き出します。

2
00:00/ 05:00
トマト1個

玉ねぎがよく炒まったら、みじん切りにしたトマト1個を加えてさらに5分加熱します。トマトが柔らかくなる間に、卵8個をボウルに割り入れ、泡立て器でダマがなくなるまでよく溶きほぐします。

3
ターメリック0.3小さじこしょう0.3小さじトマト1個0.3大さじ

フライパンの玉ねぎとトマトの混合物に、塩、こしょう、ターメリックを加えて味を調えます。ターメリックはこの料理の要であり、独特で深い風味を加える役割を果たします。

4
トマト1個8個

玉ねぎとトマトがペースト状になるように、ヘラで潰しながら炒めます。すべての材料がしっかりとまとまり、柔らかくなってから卵と混ぜると最高の食感になります。

5
8個

火を中弱火に落とし、溶き卵を流し入れます。端をこそげながら円を描くように絶えず混ぜ、柔らかい塊ができるまでゆっくりと加熱して仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

370kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
10g
炭水化物
25g
脂質
04

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