🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
感動の味 桃サラダ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキの固い桃とクリーミーなブラータチーズが調和した高級感あふれるサラダです。オリーブオイルと塩、こしょうだけで素材本来の味を最大限に引き出したのが特徴です。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 固い桃(シャキシャキした桃)1個
- ブラータチーズ1個
- エクストラバージンオリーブオイル3蓋
- 塩0.3大さじ
- 黒こしょう1g
- グラノーラ30g
02
作り方 をチェック
1
ブラータチーズ1個
ブラータチーズを皿の中央に置き、フォークを使って食べやすい大きさに細かく裂きます。チーズのクリーミーな中身がよく出るように広げておくと、後でソースがよく絡みます。
2
固い桃(シャキシャキした桃)1個
きれいに洗った固い桃(シャキシャキした桃)を一口大のくし形に切り、チーズの上にまんべんなくのせます。柔らかい桃ではなく、シャキシャキした食感の固い桃を使うことで、チーズとの食感の対比が際立ちます。
3
オリーブオイルを桃とチーズの上にたっぷりとかけます。動画ではオリーブオイルのボトルのキャップを目安に約3回分を均等にまわしかけ、風味を加えました。
4
黒こしょう1g塩0.3大さじ
塩と黒こしょうを適量ふって味を調えます。フレークソルトを使うと、塩辛さが強すぎず、噛んだときの食感と旨味を同時に楽しめます。
5
グラノーラ30g
最後にグラノーラを全体にふりかけて完成です。香ばしくサクサクしたグラノーラがサラダの食感をより豊かにし、高級なファインダイニングのような雰囲気を演出します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
343kcal
エネルギー
5g
たんぱく質
36g
炭水化物
20g
脂質
04







