👨🍳 シェフのレシピ
昔ながらのチャンポン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
伝統的な食堂スタイルの濃い粉唐辛子の色ともちもちの麺が調和したピリ辛スープ料理です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 肉150g
- 玉ねぎ1個
- 粉唐辛子3小さじ
- なつめ3個
- マッシュルーム50g
- きくらげ10g
- あさり230g
- 塩0.2大さじ
- オイスターソース1.5大さじ
- 中華麺1人分
- 水600ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
玉ねぎ1個肉150g
鍋に肉を先に入れ、中火で表面が焼けるまで2分間炒めます。肉を先に炒めるとスープにコクが出ます。続いて玉ねぎを加え、透明になるまで1分さらに炒めます。
2
00:00/ 03:00
マッシュルーム50g粉唐辛子3小さじきくらげ10gなつめ3個あさり230g水600ml
なつめ、マッシュルーム、きくらげ、あさりを各大さじ1ずつ加え、良質の粉唐辛子大さじ1を加えて混ぜながら1分炒めます。粉唐辛子が均一に混ざるように水を少々加えて絡め、色がしっかり出るまで弱火で2分置きます。こうすることで粉唐辛子の風味がしっかり染み込みます。
3
水600mlを注ぎ強火で沸かし、塩小さじ0.5とオイスターソース大さじ1.5を加え、スープが沸騰し始めたら中火に落とします。チキンパウダーなどは加えず、塩だけで味を調えて自然な味わいに仕上げます。
4
00:00/ 04:00
中華麺1人分水600ml
スープが沸騰したら海鮮と貝類を加え、3分間さらに煮て貝の口が開くまで加熱します。あらかじめ茹でた中華麺を冷水で洗い、スープに加えて1分温めます。麺は沸騰したスープに入れるともちもち感が際立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1152kcal
エネルギー
73g
たんぱく質
128g
炭水化物
36g
脂質
04







