⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
蒸し器なしで牛バラ薄切り肉の蒸し物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
蒸し器を使わずに鍋で簡単に作る牛バラ薄切り肉の蒸し物。もやしとえのきだけを敷き、牛バラ薄切り肉をのせて蒸し、醤油ソースにつけて食べる料理。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛バラ薄切り肉300g
- えのきだけ1袋
- もやし200g
- 青唐辛子1個
- 醤油1大さじ
- 砂糖1/2大さじ
- 酢1/2大さじ
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
鍋の底にもやし200gを先に敷いてください。こうすると野菜から水分が出て、肉がしっとりと蒸し上がります。
2
もやし200g
えのきだけ1パックをほぐして、もやしの上にのせてください。
3
牛バラ薄切り肉300gを上に広げてのせてください。
4
こしょう少々を振ってください。
5
00:00/ 20:00
蓋をして弱火で20分ほど蒸してください。
6
フライパンに醤油大さじ1、砂糖大さじ1/2、酢大さじ1/2を入れてください。
7
青唐辛子1本を切って加え、混ぜてソースを作ってください。
8
牛バラ薄切り肉300g
蒸した牛バラ薄切り肉をソースにつけて、混ぜながら食べてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
804kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
13g
炭水化物
22g
脂質
04







