🍲 二日酔いごはん👶 子どもと一緒に
オルガリクッパプ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛骨スープでとった深い味わいのスープに、シャキシャキしたオルガリ(若い白菜)と柔らかいじゃがいもが合わさった熱々のクッパプです。子どももマイルドな味で楽しめるので、家族みんなでおいしくいただけます。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- オルガリ(若い白菜)300g
- 牛骨スープ1000ml
- 水500ml
- 牛肉(煮込み用)200g
- テンジャン2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- いわしエキス2大さじ
- サラダ油15ml
- じゃがいも1個
- 長ねぎ1本
- 塩0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
テンジャン2大さじ
下茹でしたオルガリ(若い白菜)300gの水気を切り、テンジャン(韓国味噌)大さじ2とにんにく(みじん切り)大さじ1を加えてよく和えます。こうすることでオルガリに味がなじみ、スープにコクが出ます。5分ほど置くとさらに良くなります。
2
00:00/ 03:00
鍋にサラダ油大さじ1をひき、牛肉(煮込み用)200gを中火で色が変わるまで約1分炒めます。いわしエキス大さじ2を加え、和えたオルガリを加えてさらに2分ほど混ぜながら炒め、材料から香りが立つようにします。牛肉が半生になったら次の工程に進みます。
3
00:00/ 10:00
牛骨スープ1000mlと水500mlを注ぎ、強火にして沸騰するまで加熱します。沸騰したら中火に落とし、10分間じっくり煮てスープにうま味を出します。アクが出たら取り除いてください。
4
00:00/ 05:00
じゃがいも1個長ねぎ1本
子どもの分を先に取り分け、じゃがいも1個を0.3cm厚さの薄切りにして加えます。中火で5分煮てじゃがいもが透き通り柔らかくなったら、みじん切りにした長ねぎと塩少々で味を調えます。スープが再び沸騰したら火を止めて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
555kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
26g
炭水化物
32g
脂質
04







