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🍲 二日酔いごはん👶 子どもと一緒に

オルガリクッパプ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

牛骨スープでとった深い味わいのスープに、シャキシャキしたオルガリ(若い白菜)と柔らかいじゃがいもが合わさった熱々のクッパプです。子どももマイルドな味で楽しめるので、家族みんなでおいしくいただけます。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
オルガリクッパプ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • オルガリ(若い白菜)300g
  • 牛骨スープ1000ml
  • 500ml
  • 牛肉(煮込み用)200g
  • テンジャン2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • いわしエキス2大さじ
  • サラダ油15ml
  • じゃがいも1個
  • 長ねぎ1本
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
テンジャン2大さじ

下茹でしたオルガリ(若い白菜)300gの水気を切り、テンジャン(韓国味噌)大さじ2とにんにく(みじん切り)大さじ1を加えてよく和えます。こうすることでオルガリに味がなじみ、スープにコクが出ます。5分ほど置くとさらに良くなります。

2
00:00/ 03:00

鍋にサラダ油大さじ1をひき、牛肉(煮込み用)200gを中火で色が変わるまで約1分炒めます。いわしエキス大さじ2を加え、和えたオルガリを加えてさらに2分ほど混ぜながら炒め、材料から香りが立つようにします。牛肉が半生になったら次の工程に進みます。

3
00:00/ 10:00

牛骨スープ1000mlと水500mlを注ぎ、強火にして沸騰するまで加熱します。沸騰したら中火に落とし、10分間じっくり煮てスープにうま味を出します。アクが出たら取り除いてください。

4
00:00/ 05:00
じゃがいも1個長ねぎ1本

子どもの分を先に取り分け、じゃがいも1個を0.3cm厚さの薄切りにして加えます。中火で5分煮てじゃがいもが透き通り柔らかくなったら、みじん切りにした長ねぎと塩少々で味を調えます。スープが再び沸騰したら火を止めて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

555kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
26g
炭水化物
32g
脂質
04

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