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🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

リュ・スヨンのスパムおぼろ豆腐チゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

寒い日にぴったりの温かいスパムおぼろ豆腐チゲ。スパムの出汁がしっかりと染み出たピリ辛のスープと、なめらかなおぼろ豆腐が絶妙に調和します。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
リュ・スヨンのスパムおぼろ豆腐チゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • スパム1缶
  • にんにく3個
  • 砂糖1大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 濃口醤油3大さじ
  • テンジャン2大さじ
  • 300ml
  • 玉ねぎ1個
  • 青唐辛子2個
  • おぼろ豆腐300g
02

作り方 をチェック

1
スパム1缶

スパムを細かく崩して、鍋に3周分ほど入れ、中火で少し濃い茶色になるまで炒めてください。崩すと出汁が早く出て、深い味わいが生まれます。

2
にんにく3個スパム1缶

炒めたスパムに、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて、さらに炒めてください。にんにくの香りが出るまで炒め、出汁に染み込ませます。

3
青唐辛子2個砂糖1大さじ

青唐辛子と砂糖各大さじ1を加えて炒めてください。砂糖がカラメル化して甘みが深まります。

4
粉唐辛子3小さじ

粉唐辛子大さじ3を加えて炒めてください。粉唐辛子が炒められると、辛みがまろやかに広がります。

5
粉唐辛子3小さじ300ml

火を止めて、水を少々回し入れて混ぜてください。こうすることで粉唐辛子が焦げずに均一に混ざります。

6

再び中火にして、濃口醤油大さじ3を加えて混ぜてください。醤油が染み込んで旨味が増します。

7
テンジャン2大さじ

テンジャン(韓国味噌)大さじ2を加えてよく混ぜてください。テンジャンが溶けて出汁に深みを加えます。

8

紙コップ2杯分の水300mlを注いでください。沸騰し始めるとスープが澄んできます。

9
00:00/ 05:00
青唐辛子2個玉ねぎ1個

青唐辛子と玉ねぎ1個を加えて、5分ほど煮てください。玉ねぎが柔らかくなり、出汁が出るまで煮ます。

10
おぼろ豆腐300g

おぼろ豆腐をそっと加えて、軽く混ぜてください。おぼろ豆腐が崩れないように優しく混ぜます。

11
青唐辛子2個スパム1缶

残りのスパムと青唐辛子を上にのせてください。追加のスパムで出汁をさらに濃厚に仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

757kcal
エネルギー
44g
たんぱく質
34g
炭水化物
52g
脂質
04

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