🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
スパイシー牛バラ薄切り肉とえびの炒めうどん
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛バラ薄切り肉の香ばしい脂とプリプリのえびが絶妙にマッチしたスパイシーな炒めうどんです。10分で完成する超簡単な一品料理です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛バラ薄切り肉100g
- 玉ねぎ0.3個
- キャベツ0.3個
- えび100g
- こしょう0.5小さじ
- 料理酒1大さじ
- 濃口醤油1.5大さじ
- 砂糖1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- オイスターソース1.5大さじ
- うどん200g
- ごま油0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
牛バラ薄切り肉100g
フライパンに牛バラ薄切り肉を入れ、両面がきつね色になるまで焼いてください。肉から脂が十分に出るまで焼くと風味が良くなります。
2
牛バラ薄切り肉100gキャベツ0.3個こしょう0.5小さじ玉ねぎ0.3個えび100g
牛バラ薄切り肉が少し焼けたら、千切りにした玉ねぎとキャベツ、下処理したえびを加えてください。こしょうを少々振って臭みを取りながら、きつね色になるまで炒めてください。
3
えび100g
えびにほぼ火が通ったら、料理酒大さじ1、濃口醤油大さじ1.5、砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ1、オイスターソース大さじ1.5を加え、調味料が具材によく絡むように混ぜ合わせてください。
4
うどん200g
沸騰したお湯で少し固めに茹でたうどんをフライパンに加えてください。麺に調味料が均等に吸収されるまでさらに炒めてください。
5
ごま油0.5大さじ
最後に、お好みでごま油を少々回し入れ、軽く混ぜて香ばしい香りを加えたら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1580kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
200g
炭水化物
59g
脂質
04







