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無捏ねチャバタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
捏ね機を使わず、フォールディングだけで作る外はカリッと中はもっちりのチャバタです。長時間発酵により、気泡が生きてもちもちとした食感に仕上がります。
調理時間
200分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 強力粉385g
- 水288ml
- 塩0.5大さじ
- オリーブオイル38g
- ドライイースト2g
02
作り方 をチェック
1
水288ml
密閉容器に25度くらいのぬるま湯288gとドライイースト2gを入れ、ゴムべらで軽く混ぜます。イーストが水によく溶けるよう、十分にかき混ぜることが大切です。
2
オリーブオイル38gを加えて再び混ぜ、強力粉385gと塩7gを加えます。粉気が見えなくなるまでゴムべらで均一に混ぜ、生地をひとまとめにします。
3
00:00/ 45:00
水288ml
容器の蓋をして室温で45分間、一次発酵を行います。発酵後、手に水をつけ、生地の四方を持ち上げて内側に折りたたむフォールディングを1回行います。
4
00:00/ 60:00
再び蓋をして30分間発酵させ、2回目のフォールディングを行います。この工程を30分発酵後、3回目のフォールディングまで繰り返します。フォールディングの際、生地が破れないように優しく扱うと気泡がよく保たれます。
5
00:00/ 40:00
強力粉385g
最後に40分間発酵させた生地の上に強力粉をふり、作業台に慎重に取り出します。スケッパーで生地を四角く整え、4等分に分割します。
6
00:00/ 30:00
分割した生地を打ち粉をしたキャンバス地の上にのせ、30分間最終発酵を行います。生地同士がくっつかないよう、布で仕切りを作るとよいです。
7
00:00/ 18:00
220度に予熱したオーブンに生地を入れ、18分間こんがりと焼きます。鉄板を使うと熱伝導が良く、よりカリッとした皮に仕上がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
432kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
71g
炭水化物
11g
脂質
04







