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自家製居酒屋風お好み焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

中はふんわり、水分たっぷりのキャベツが主役のお好み焼き。ほんだしの旨味とベーコンの香ばしさが調和します。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
自家製居酒屋風お好み焼き
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • キャベツ0.3個
  • 長ねぎ1本
  • ベーコン80g
  • チヂミ粉100g
  • 200ml
  • 1個
  • ほんだし0.8g
  • サラダ油10ml
  • ケチャップ5大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • マヨネーズ1大さじ
  • かつお節5g
  • パセリ1小さじ
02

作り方 をチェック

1
キャベツ0.3個ベーコン80g長ねぎ1本

長ねぎは小口切りにし、キャベツはイケアのスライサー3段階の厚さで千切りにします。ベーコンは薄切りにして準備します。こうすることでキャベツのシャキシャキ感と水分が活きます。

2
ほんだし0.8g

ボウルにチヂミ粉1カップ、水1カップ弱、卵1個を入れて混ぜます。ほんだし1/4スプーンを加えて鰹節のだしを出し、生地が練乳のようにややとろりとするまで混ぜます。ほんだしがお好み焼き用粉末の秘密の材料で、だしの味を引き立てます。

3
キャベツ0.3個長ねぎ1本

千切りキャベツと小口切りの長ねぎを生地に加え、キャベツに生地が軽く絡む程度に混ぜます。生地よりキャベツが圧倒的に多いのがパンケーキではなく日本風の食感を得るコツ。キャベツが主役です。

4
サラダ油10ml

フライパンを中火~中弱火で予熱し、サラダ油を薄くひいてキャベツ生地を厚く盛り形を整えます。チヂミのように押さえず、蓋をして中まで火を通します。厚みを持たせて内部の水分を保ちます。

5
キャベツ0.3個ベーコン80gサラダ油10ml

キャベツが焼ける香りがしてきたら蓋を開け、ベーコンをのせて慎重に裏返します。サラダ油をもう一度回し入れ、蓋をしてベーコン側も焼きます。ベーコンの香りが立ったら焼き上がりの合図です。

6
マヨネーズ1大さじかつお節5gパセリ1小さじ

ケチャップ大さじ5、濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ2を混ぜてソースを作るか、とんかつソースなどで代用してたっぷりかけます。マヨネーズを華やかに絞り、かつお節とパセリをのせて仕上げます。ソースとマヨネーズが味付けの代わりです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1356kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
162g
炭水化物
67g
脂質
04

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