🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
バジラク・コマクジャン・ムクグクス(アサリのコチュジャン和えそうめん)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
冷凍あさりを使い、コマクジャン(コチュジャン和え)よりもコリコリとした食感と旨味たっぷりのビビン麺のレシピです。臭みを完全に抑える30秒炒めのコツがポイントです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 冷凍あさり1袋
- そうめん100g
- 濃口醤油5大さじ
- 玉ねぎ0.3個
- 長ねぎ0.3本
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- いわしエキス0.5大さじ
- ごま油3大さじ
- いりごま2大さじ
- はちみつ1大さじ
- サンチュ3枚
- たくあん20g
- きざみのり1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 00:30
冷凍あさり1袋
沸騰したお湯に冷凍あさりを入れ、30秒だけ茹でてざるに上げ、水気を切ります。長く茹ですぎると食感が硬くなるので、時間を正確に守ることが大切です。
2
00:00/ 00:30
フライパンにごま油大さじ1とみじん切りにんにく大さじ1を入れ、茹でたあさりと一緒に中火で30秒間手早く炒めます。この工程で、あさりの臭みを消し、コリコリした食感を引き出します。
3
いわしエキス0.5大さじいりごま2大さじ玉ねぎ0.3個長ねぎ0.3本
ボウルに醤油、みじん切り玉ねぎ、みじん切り長ねぎ、みじん切りにんにく大さじ1、粉唐辛子大さじ1、いわしエキス小さじ1/2、ごま油大さじ1、いりごま、はちみつ大さじ1を入れてよく混ぜ、タレを作ります。いわしエキスを加えることで深い旨味が生まれます。
4
出来上がったタレに先に炒めたあさりを加え、全体に和えてあさりソースを完成させます。このソースは麺だけでなく、ご飯に目玉焼きをのせて混ぜても美味しいです。
5
きざみのり1大さじそうめん100gいりごま2大さじサンチュ3枚たくあん20gごま油3大さじ
器に茹でたそうめんを盛り、千切りにしたサンチュとたくあんのトッピングをのせ、あさりソースをたっぷりかけます。最後にごま油をひと回し、いりごま、きざみのりをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1248kcal
エネルギー
62g
たんぱく質
134g
炭水化物
56g
脂質
04







