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エアフライヤー クリスピー トンサムギョプサル

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

エアフライヤーとバターを使い、皮はお菓子のようにサクサク、中は肉汁たっぷりの外カリ中ジューシーな塊肉の焼き物です。

調理時間
50
分量
2人分
評価
0.00
エアフライヤー クリスピー トンサムギョプサル
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉1個
  • 0.3大さじ
  • バター1大さじ
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉1個

豚バラ肉の皮の部分を包丁でこすって不純物を取り除き、エアフライヤーのサイズに合わせて半分に切ります。皮に1cm間隔で切り込みを入れ、裏側の余分な脂肪は切り落として整えます。

2
0.3大さじ

キッチンペーパーを使って、肉の表面の水分を丁寧に拭き取ります。水分がないと皮がサクサクに焼けます。最後に塩を全体に振って下味をつけます。

3
00:00/ 25:00

エアフライヤーに肉を入れ、200度で25分間1回目を焼きます。この工程で肉に火が通り、底に豚脂が十分に出てきます。

4

調理後、出た豚脂を濾し網で濾して不純物を取り除き、再びエアフライヤーの底に注ぎます。そこにバター1片を加え、肉の皮の面が下になるように置きます。

5
00:00/ 15:00

200度でさらに15分間2回目を調理し、皮を油で揚げるように焼きます。調理が完了したら、皮のサクサク感を活かして食べやすい大きさに切って完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1229kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
0g
炭水化物
117g
脂質