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エアフライヤー クリスピー トンサムギョプサル
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
エアフライヤーとバターを使い、皮はお菓子のようにサクサク、中は肉汁たっぷりの外カリ中ジューシーな塊肉の焼き物です。
調理時間
50分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉1個
- 塩0.3大さじ
- バター1大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉1個
豚バラ肉の皮の部分を包丁でこすって不純物を取り除き、エアフライヤーのサイズに合わせて半分に切ります。皮に1cm間隔で切り込みを入れ、裏側の余分な脂肪は切り落として整えます。
2
塩0.3大さじ
キッチンペーパーを使って、肉の表面の水分を丁寧に拭き取ります。水分がないと皮がサクサクに焼けます。最後に塩を全体に振って下味をつけます。
3
00:00/ 25:00
エアフライヤーに肉を入れ、200度で25分間1回目を焼きます。この工程で肉に火が通り、底に豚脂が十分に出てきます。
4
調理後、出た豚脂を濾し網で濾して不純物を取り除き、再びエアフライヤーの底に注ぎます。そこにバター1片を加え、肉の皮の面が下になるように置きます。
5
00:00/ 15:00
200度でさらに15分間2回目を調理し、皮を油で揚げるように焼きます。調理が完了したら、皮のサクサク感を活かして食べやすい大きさに切って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1229kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
0g
炭水化物
117g
脂質