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チャンチグクス(韓国風かけそば)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

すっきりとした冷たい出汁にピリ辛のタレがよく合う、おいしいチャンチグクス。かぼちゃやにんじんの錦糸卵などのトッピングで食感も豊かです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
チャンチグクス(韓国風かけそば)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • にんじん1個
  • 韓国かぼちゃ1個
  • サラダ油10ml
  • 2大さじ
  • 1個
  • 濃口醤油4大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子2個
  • ごま油1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • いりごま1大さじ
  • 1200ml
  • しいたけ20g
  • 煮干し10g
  • 昆布10g
  • ダシダ1小さじ
  • 1人分
  • きざみのり1大さじ
  • ごま塩1大さじ
02

作り方 をチェック

1
韓国かぼちゃ1個にんじん1個サラダ油10ml

にんじんと韓国かぼちゃを薄く千切りにします。フライパンにサラダ油をひき、塩少々を加えて野菜を炒め、軽く水分を飛ばすと炒めやすくなります。

2
1個

錦糸卵を細く切って準備します。フライパンで野菜が炒まったら火を止め、別に取り置きます。

3
長ねぎ1本

タレを作ります。濃口醤油大さじ4、クッカンジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ1、長ねぎのみじん切り大さじ3、青唐辛子2個のみじん切り大さじ2、ごま油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、いりごま大さじ1を混ぜ合わせます。

4
しいたけ20g煮干し10g

鍋に水1.2Lを入れ、しいたけと炒った煮干し(生臭さを取るため)を加え、昆布1枚、ダシダ大さじ1、塩大さじ2を入れて煮ます。煮立ったら出汁を別の容器に取ります。

5
1200ml1人分

沸騰したお湯に麺を入れ、泡が立ったら冷水を2回加えてゆで、冷水で洗ってから器に盛ります。

6
きざみのり1大さじにんじん1個ごま塩1大さじ1個1人分

器の麺の上に炒めたかぼちゃ、にんじん、錦糸卵、きざみのり、ごま塩をのせ、出汁を注いでタレをのせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1005kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
121g
炭水化物
43g
脂質
04

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