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🍶 おつまみ

カルビチム

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いタレが染み込んだ柔らかい豚肉と野菜が一体となった、ご飯のおかずにぴったりの一品。ワンパンで超簡単に作る、とろけるカルビチムです。

調理時間
45
分量
4人分
評価
0.00
カルビチム
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 豚肉1000g
  • 玉ねぎ1個
  • じゃがいも3個
  • にんじん5個
  • 濃口醤油6大さじ
  • 料理酒4大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1.5大さじ
  • オリゴ糖4大さじ
  • ごま油3大さじ
  • 500ml
  • しいたけ40g
  • 長ねぎ2本
  • テンジャン1大さじ
02

作り方 をチェック

1

豚肉1kgは一口大に大きく切り、玉ねぎ1個はスライス、じゃがいも3個とにんじん0.5kgは角切りにします。あらかじめ切っておくと調理がスムーズです。

2
00:00/ 15:00
テンジャン1大さじ豚肉1000g

ワンパンに切った豚肉と野菜を入れ、濃口醤油大さじ6、料理酒大さじ4、オイスターソース大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1.5、オリゴ糖大さじ4、ごま油大さじ3、テンジャン(韓国味噌)少々、水500mlを加え、中火で10~15分間煮込みます。時々混ぜながら、材料に均等に火を通します。

3
00:00/ 10:00

沸騰したら弱火にし、さらに10分間混ぜながら煮詰めます。タレが材料に絡んでとろみがつくまで、焦げないように混ぜ続けます。

4
00:00/ 10:00

しいたけ4個と長ねぎ2本を大きめに切って加え、お好みで醤油を足しながらさらに10分間煮詰めます。タレが少なくなり、材料が柔らかくなったら火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

976kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
63g
炭水化物
58g
脂質
04

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