🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん
パゲジャン(ネギのスープ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
長ねぎと脂ののった肉で作るピリ辛スープ。ねぎの香りと粉唐辛子のスープが深く、熱で熱を制して暑さを吹き飛ばします。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 長ねぎ6本
- オリーブオイル150ml
- 牛バラ薄切り肉150g
- 粉唐辛子18小さじ
- 水1000ml
- 大根1個
- ツナ缶の汁15ml
- 塩0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 卵3個
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ6本
長ねぎを下処理してきれいに洗った後、腕くらいの長さに切ります。大きな鍋に長ねぎをざくざく切って入れます。このように大きな鍋を使うと材料がたっぷり入ります。
2
鍋に油を大さじ10以上たっぷり注ぎます。中火でねぎが炒まって香りが立つまでしっかり混ぜながら炒め、油がはねないように注意します。ねぎから出る油がスープの要です。
3
牛バラ薄切り肉150g
牛バラ薄切り肉をひとつかみ半以上入れて炒めます。脂の多い部位を使って旨味を出し、ある程度火が通ったら粉唐辛子大さじ6以上たっぷり入れて青臭さが出ないように炒めます。材料を惜しまないと美味しいです。
4
水1000ml
材料がすべて浸かるくらいの水を好みの量注ぎます。強火にしてぐつぐつ煮ます。固い材料が柔らかくなるまで煮て、スープに旨味を出します。
5
大根1個塩0.5大さじ
大根を入れて煮ます。ツナ缶の汁大さじ1と塩で味を調えます。一番固い大根が柔らかくなったら、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れます。
6
大根1個卵3個
ぐつぐつ煮えたスープに卵3個を溶いてゆっくり流し入れます。卵が崩れないように軽く混ぜ、スープにとろみをつけます。大根が完全に柔らかくなった状態で入れて食感を生かします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2639kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
86g
炭水化物
234g
脂質
04







