👨🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん
オナムソンセンニュ・スヨン風キムチチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コチュジャンではなく、コチュカル(粉唐辛子)の油を残熱で引き出し、旨味と香ばしさが深く染み込んだ辛口のキムチチゲです。アミの塩辛と昆布で出汁が豊かに広がります。
調理時間
40分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 豚肉300g
- 昆布5g
- アミの塩辛1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 粉唐辛子2小さじ
- 水1000ml
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- 白菜キムチ1本
- キムチの汁100ml
- 砂糖0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚肉300g
脂身のある豚肉を鍋に入れ、中火で脂がしっかり出るまで炒めて血合いと油を取り除きます。こうすると臭みが抜けて香ばしい味が引き立ちます。
2
昆布5g
昆布大さじ1を加え、引き続き中火で炒めます。昆布が肉に染み込み、スープの旨味を増します。
3
00:00/ 01:00
アミの塩辛1大さじ
アミの塩辛大さじ1と醤油大さじ1を加えて炒めます。アミの塩辛の旨味と醤油の塩気が肉に馴染むよう、1分ほど混ぜます。
4
粉唐辛子2小さじ
火を弱め、粉唐辛子大さじ2を加えて炒めます。粉唐辛子が肉に均一に絡むように混ぜます。
5
00:00/ 02:00
粉唐辛子2小さじ
火を完全に消し、残熱で粉唐辛子を混ぜます。煙が消え、コチュカルの油が十分に染み出るまで1~2分待ちます。残熱調理法で唐辛子の香りと色がしっかり引き立ちます。
6
玉ねぎ1個
水1Lを注ぎ、強火にかけて沸かします。沸騰し始めたら、玉ねぎ、長ねぎ1本、白菜キムチ1株を切って加えます。
7
00:00/ 03:00
砂糖0.5大さじ
キムチの汁100mlと砂糖少々を加え、強火で2~3分煮ます。スープがぐつぐつ沸騰したら、砂糖が溶けて甘みが広がります。
8
00:00/ 30:00
蓋をして中火に落とし、最低30分以上煮ます。スープがとろりとし、キムチが柔らかくなるまで煮て、出汁を引き出します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
443kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
35g
炭水化物
21g
脂質
04







