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セリと豚バラ肉の串焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚バラ肉に香り豊かなセリをくるくる巻いてエアフライヤーで焼き上げ、香ばしくてピリ辛なサムジャンマヨソースを添えた逸品料理です。

調理時間
45
分量
2人分
評価
0.00
セリと豚バラ肉の串焼き
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉500g
  • セリ200g
  • サラダ油少々
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.3大さじ
  • マヨネーズ3大さじ
  • サムジャン2大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • 青唐辛子適量
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉500gセリ200g

豚バラ肉を包丁で回しながら薄く広げます。広げた豚バラ肉の上にセリをのせ、くるくる巻きます。

2
豚バラ肉500gサラダ油少々

巻いた豚バラ肉がほどけないように、木の串を何本か刺して固定します。表面にサラダ油をまんべんなく塗ります。

3
00:00/ 30:00

塩小さじ1/2とこしょう少々を表面にたっぷり振ります。190度に予熱したエアフライヤーに入れ、30分間焼きます。

4

マヨネーズ大さじ3、サムジャン大さじ2、オリゴ糖大さじ1、みじん切りにした青唐辛子大さじ2をボウルに入れ、よく混ぜてソースを作ります。

5
豚バラ肉500g

エアフライヤーで焼けた豚バラ肉の串を取り出し、食べやすい大きさに切ります。完成したサムジャンマヨソースを添えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1463kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
14g
炭水化物
151g
脂質
セリと豚バラ肉の串焼き | Cookuru