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👨‍🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん

超簡単キムチチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

米のとぎ汁でとった豚肉の出汁にキムチと粉唐辛子をたっぷり入れて煮込んだ、コクと旨味のあるスープが特徴のキムチチゲです。炒めずにそのまま煮るので超簡単に仕上がります。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
超簡単キムチチゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肉120g
  • 米のとぎ汁2カップ
  • キムチ150g
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 長ねぎ0.5本
  • 青唐辛子2個
  • 赤唐辛子2個
  • 細挽き粉唐辛子2大さじ
  • 粗挽き粉唐辛子2大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • アミの塩辛1大さじ
02

作り方 をチェック

1

長ねぎ30gと青唐辛子10g、赤唐辛子10gを小口切りにして準備します。こうしてあらかじめ切っておくと、後ですぐに加えられて便利です。

2
00:00/ 10:00
米のとぎ汁2カップ

鍋に豚肉120gと米のとぎ汁380ml(約2カップ)を入れ、中火で十分に沸騰させて肉の出汁をとります。肉が半分ほど火が通り、出汁が出始めるまで約10分煮ます。米のとぎ汁がコクを加えてくれます。

3
00:00/ 03:00
キムチ150g

肉の出汁が十分に出たら、切ったキムチ150gとにんにく(みじん切り)30g(大さじ2)を加えて煮ます。キムチが柔らかくなり、スープが再び沸騰するまで混ぜながら2〜3分煮ます。キムチの酸味が出汁に染み込んで味が引き立ちます。

4
00:00/ 01:00
長ねぎ0.5本

スープが沸騰したら、切っておいた長ねぎと唐辛子を加えます。香味野菜がスープに馴染むように1分ほどさらに煮ます。このタイミングで加えることで香りが生きています。

5

細挽き粉唐辛子30g(大さじ2)と粗挽き粉唐辛子30g(大さじ2)を半々に混ぜて加え、よく混ぜて溶かします。粉唐辛子が均一に広がり、スープにとろみがつくまで混ぜます。粗挽きと細挽きを混ぜると色合いと味がより良くなります。

6
アミの塩辛1大さじ

クッカンジャン15ml(大さじ1)とアミの塩辛15g(大さじ1)を加えてよく混ぜ、味を調えます。もう一度沸騰させてスープがぐつぐつと沸いたら火を止めます。アミの塩辛が旨味を加えてくれます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

292kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
26g
炭水化物
15g
脂質
04

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