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イジュンのキムチチャーハン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

えごま油で長ねぎを炒めて香りを出し、よく発酵したキムチをたっぷり入れて、ピリ辛で塩味の効いたパンチのあるチャーハンです。目玉焼きを2つのせて、まろやかで食べ応えのある食感をプラスします。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
イジュンのキムチチャーハン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 長ねぎ0.5本
  • えごま油0.5大さじ
  • よく発酵したキムチ200g
  • 粉唐辛子3小さじ
  • ダシダ3小さじ
  • 水あめ0.5大さじ
  • 醤油1大さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • 2個
  • ご飯3杯
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00
えごま油0.5大さじ長ねぎ0.5本

フライパンにえごま油をひき、長ねぎを小口切りにして入れます。強火で始め、中火に落としてじっくり炒め、ねぎ油を出して香りを十分に引き出してください。ねぎが炒まって酸っぱい香りがしてくるまで、約2分間続けます。

2
00:00/ 01:00
よく発酵したキムチ200gご飯3杯

よく発酵したキムチを一口大に大きく切ってたっぷり入れます。中火で1分間炒め、キムチが柔らかくなって水分が出るようにします。こうするとキムチの味がご飯によく染み込みます。

3
00:00/ 00:30

粉唐辛子大さじ1とダシダ大さじ1を加え、よく混ぜながら炒めます。強い味付けで「爆弾」のようにピリ辛で塩味を効かせ、ストレスが吹き飛ぶ味に仕上げてください。調味料が全体に行き渡るまで30秒間混ぜます。

4
00:00/ 00:20
水あめ0.5大さじ

水あめを少々加えて和え、ソースがとろりとするようにします。キムチの酸味を抑え、照りを出すためです。20秒ほどさらに炒めて、粘り気を確認してください。

5
00:00/ 02:00
ご飯3杯

ご飯を多めに入れ、へらでほぐしながら混ぜます。ご飯粒がつぶれないように中火で2分間炒め、一粒一粒に味が絡むようにします。ご飯が熱くなり、キムチの味が染み込むまで混ぜてください。

6
00:00/ 00:30
醤油1大さじ

醤油を少々加え、ブレンドするように和えて色をつけます。醤油が焦げないように素早く混ぜながら30秒間炒めます。こうするとうま味が加わります。

7
ごま油0.5大さじ

ごま油を少々加えてさっと絡め、仕上げます。火を止める直前に加え、香りが飛ばないようにしてください。油がコーティングされてツヤが出ます。

8
00:00/ 02:00
えごま油0.5大さじ

別のフライパンにえごま油をひき、卵2個を割り入れて目玉焼きにし、黄身が半熟の状態にします。チャーハンの上にのせて、まろやかな食感を加えてください。2分ほどかかります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1322kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
227g
炭水化物
28g
脂質
04

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