👨🍳 シェフのレシピ🌙 夜食🍽️ ひとりごはん
チェ・ヒョンソクシェフのニンニクたっぷりボンゴレスジェビ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
「黒白料理人」でのニンニクの失敗を完璧に挽回するチェ・ヒョンソクシェフの特別レシピです。もちもちのスジェビ生地と濃厚なアサリの出汁、そしてニンニクとバターの風味が調和した上品な味をお楽しみください。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 小麦粉200g
- 水100ml
- アサリ15個
- にんにく5片
- オリーブオイル3大さじ
- バター30g
- パセリ少々
02
作り方 をチェック
1
小麦粉200g水100ml
ミキサーに小麦粉と水を入れて回し、生地を作ります。ミキサーを使うと手で捏ねるよりもグルテンがはるかに速く形成され、コシが強くなります。
2
出来上がった生地をビニール袋に入れて空気を抜き、ぎゅっと押し固めた後、室温でしばらく休ませます。
3
アサリ15個水100ml
鍋にきれいに洗ったアサリと水をほんの少しだけ入れて沸かし、アサリの出汁を取ります。水を少なくすることでアサリ本来の濃厚な味が抽出されます。
4
アサリ15個
アサリの殻が開いたら火を止め、出汁は別に濾し、アサリの身だけを取り出して準備します。
5
休ませた生地をパスタマシンか麺棒で薄く延ばし、スジェビの形にちぎるか切ります。
6
沸騰したお湯に準備したスジェビの生地を入れ、火が通るまで茹でます。
7
オリーブオイル3大さじ
フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにしたニンニクをたっぷり入れて炒めます。ニンニクの色が少し変わり香りが立つまで炒めます。
8
アサリ15個
炒めたニンニクに先に濾しておいたアサリの出汁を注ぎ、沸騰したら茹でたスジェビとアサリの身を加えます。
9
バター30gパセリ少々
みじん切りにしたパセリとバターをたっぷり加え、ソースがよく馴染むようにフライパンを揺すりながら混ぜます。バターが溶けるとソースにとろみがつきます。
10
オリーブオイル3大さじ
器に盛り付け、最後にオリーブオイルを軽く回しかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
3886kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
183g
炭水化物
68g
脂質
04







