🔌 エアフライヤー🍶 おつまみ🌙 夜食
エアフライヤー昔ながらのチキン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
エアフライヤーを使って、家でも手軽に外はカリッと中はしっとりと焼き上げた、懐かしい昔ながらのチキンです。
調理時間
50分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏1羽
- 牛乳50ml
- オリーブオイル10ml
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- パプリカパウダー2g
02
作り方 をチェック
1
鶏1羽
鶏の首、尾、手羽先の先端をキッチンバサミで切り落として下処理します。これらの部分を取り除くことで、脂っこさが減り、臭みのないすっきりとした味わいになります。
2
牛乳50ml鶏1羽
下処理した鶏をボウルに入れ、牛乳を注いでしばらく浸しておきます。牛乳のたんぱく質が鶏の臭みを除去し、肉質を柔らかくするのに役立ちます。
3
オリーブオイル10mlこしょう0.5小さじ牛乳50ml鶏1羽塩0.5大さじ
牛乳に浸した鶏を流水で軽く洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。鶏全体にオリーブオイルをまんべんなく塗り、塩とこしょうで下味をつけます。
4
パプリカパウダー2g
パプリカパウダーをさらに振りかけ、鶏全体に均一に塗り広げます。パプリカパウダーは食欲をそそる赤い色合いと独特の風味を加えます。
5
00:00/ 20:00
鶏1羽
エアフライヤーのトレイに鶏と切り落とした首を一緒にのせます。180度で20分間まず焼き、表面を焼きます。
6
00:00/ 20:00
鶏1羽
鶏を裏返し、再び180度で20分間さらに焼きます。皮全体がこんがりと黄金色になり、カリッとするまで焼き上げて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1772kcal
エネルギー
252g
たんぱく質
4g
炭水化物
82g
脂質