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コチュジャンエマルジョンとそば粉のポテトチップスを添えた63度の真空調理豚バラ肉

이정훈 のプロフィール写真
つくり手이정훈

脂身の風味が凝縮された豚バラ肉を低温調理して食感を最大限に引き出し、韓国の発酵味であるコチュジャンをフランス風ソース技法で再解釈しました。そば粉の香ばしさとじゃがいものデンプンが融合したチップスは、視覚的な高さとサクサクした食感を同時に提供します。

調理時間
150
分量
1人分
評価
0.00
コチュジャンエマルジョンとそば粉のポテトチップスを添えた63度の真空調理豚バラ肉
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ肉200g
  • じゃがいも0.5個
  • そば粉30g
  • コチュジャン1大さじ
  • えごまの葉5枚
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 長ねぎ0.5本
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • バター1.5大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • サラダ油50ml
  • 100ml
02

作り方 をチェック

1
豚バラ肉200g長ねぎ0.5本
0ステップ

豚バラ肉は4cm厚さの長方形にきれいに切り、長ねぎは5cm長さに切ります。

2
00:00/ 120:00
豚バラ肉200gこしょう0.5小さじ長ねぎ0.5本0.5大さじ
1ステップ

真空袋に豚バラ肉、長ねぎ、塩、こしょうを入れて密封し、63度で2時間真空調理します。

3
じゃがいも0.5個そば粉30g0.5大さじ100ml
2ステップ

茹でたじゃがいもを滑らかに潰し、そば粉、水、塩を混ぜてエマルジョン直前のゆるい生地を準備します。

4
3ステップ

熱したフライパンに生地を薄く広げて焼き、サクサクのそば粉ポテトチップスを作り、油を切ります。

5
豚バラ肉200g
4ステップ

真空調理が終わった豚バラ肉を取り出して水気を拭き、フライパンで皮面から焼き色をつけて、メイラード反応を最大限に引き出します。

6
にんにく(みじん切り)0.5大さじコチュジャン1大さじバター1.5大さじ砂糖0.5大さじ
5ステップ

フライパンに残った肉汁とコチュジャン、砂糖、にんにく(みじん切り)を入れて煮立て、火を止めて冷たいバターを加えてモンテ処理します。

7
えごまの葉5枚100ml
6ステップ

えごまの葉はごく細く千切りにして冷水にさらし、水気を切って新鮮な香りを引き出します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1832kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
52g
炭水化物
164g
脂質
04

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