🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ラーメン並みに簡単!超シンプル辛めのマンドゥクッ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ねぎ油と粉唐辛子で味付けした辛めのスープにマンドゥと春雨を入れて、ボリュームたっぷりに楽しめる超簡単なマンドゥクッです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サラダ油少々
- 長ねぎ1ひとつかみ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子2大さじ
- 水500ml
- まぐろエキス1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 煮干しコインだし適量
- 春雨少々
- マンドゥ少々
- こしょう少々
- 卵1個
02
作り方 をチェック
1
サラダ油少々
鍋にサラダ油をひき、切った長ねぎひとつかみと、みじん切りにんにく大さじ1を入れて炒め、ねぎ油を作ります。香りが十分に立つまで炒めるのが風味のポイントです。
2
ねぎ油の香りがしてきたら、粉唐辛子大さじ2を加えて一緒に炒め、唐辛子油を作ります。焦がさないように注意しながら、唐辛子油が十分に出るようにします。
3
マンドゥ少々春雨少々
水500mlを注ぎ、まぐろエキス大さじ1、濃口醤油大さじ1、煮干しコインだし1個を加えます。スープが沸騰したら春雨とマンドゥを入れ、ぐつぐつ煮ます。
4
こしょう少々卵1個
こしょうを少々振って味を調えます。最後に溶き卵を全体に回し入れ、もう一度沸騰させて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
162kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
73g
炭水化物
19g
脂質
04







