Cookuru
⚡ 時短・簡単料理

ツブ貝とセリの酢和え

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリッと酸っぱく、コリコリとした食感とほろ苦さが特徴のご飯のおかずです。セリの茎とツブ貝を酢で和えて、食欲をそそる一品です。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
ツブ貝とセリの酢和え
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • つぶ貝300g
  • セリ50g
  • 玉ねぎ1個
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 3大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • にんにく3個
  • ツブ貝の煮汁2大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
セリ50g

ツブ貝は煮汁から取り出し、水気を切ります。セリは茎だけを一口大に切って準備します。このようにセリの葉を除くと、コリコリとした食感が際立ちます。

2

玉ねぎ1個を薄切りにして準備します。薄切りにすることでシャキシャキした食感が保たれます。

3
にんにく3個

コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ2、砂糖大さじ1、酢大さじ3、濃口醤油大さじ1、ごま油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、ツブ貝の煮汁大さじ2を入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。煮汁を加えると旨味が倍増します。

4
00:00/ 02:00
玉ねぎ1個セリ50g

準備したセリと玉ねぎ、ツブ貝を合わせ調味料に入れ、しっかりとよく和えます。ツブ貝に調味料が均一に絡むよう、1〜2分間和えます。

5
いりごま1大さじ

いりごまをふりかけて仕上げます。いりごまが飾りとしてのると、見た目にも食欲がそそられます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

336kcal
エネルギー
258g
たんぱく質
82g
炭水化物
19g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?