⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ナシゴレン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
CNNが選んだ世界で最も美味しい料理第2位で、複雑でない工程で深い風味を楽しめるインドネシア風チャーハンです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- えびお好みで
- もやし1ひとつかみ
- 卵2個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ペペロンチーノ少々
- オリーブオイルたっぷり
02
作り方 をチェック
1
えびお好みで
えびは事前に解凍し、キッチンペーパーで水気を完全に拭き取ります。水気を取ると炒める時に油がはねず、味がよく染み込みます。
2
ペペロンチーノ少々オリーブオイルたっぷり
フライパンにオリーブオイルを多めにひき、にんにく(みじん切り)大さじ1とペペロンチーノを入れます。弱火でにんにくの香りが十分に立つまでゆっくり炒めます。
3
えびお好みで
にんにくの香りが立ったら、水気を切ったえびを加えて炒めます。えびがピンク色に変わったら、用意したソースを注ぎ、味が絡むように炒めます。
4
ご飯1杯
ご飯1杯を加え、ソースがご飯粒に均等に絡むようにしっかり炒めます。ご飯が固まらないように、へらでほぐしながら炒めるのがコツです。
5
ご飯1杯卵2個
炒めたご飯をフライパンの端に寄せ、空いたスペースに卵2個を割り入れます。卵をかき混ぜてスクランブルエッグを作り、ご飯と一緒に均一に混ぜ合わせます。
6
もやし1ひとつかみ
最後にもやしひとつかみを加え、強火で手早くもう一度炒めます。もやしのシャキシャキした食感が残るように短時間で炒めるのがポイントです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
474kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
76g
炭水化物
28g
脂質
04







