👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
カルビ入り大根スープ(ピリ辛)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
風邪に効く、ピリ辛でさっぱりとした牛肉と大根のスープです。ラー油とごま油で肉を炒めて風味を引き出し、調味料で食堂スタイルの深い味わいに仕上げました。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛肉200g
- 大根400g
- 長ねぎ70g
- ごま油2大さじ
- ラー油1大さじ
- 粉唐辛子20g
- にんにく(みじん切り)30g
- しょうがパウダー2g
- うま味調味料2g
- 牛肉だしの素10g
- 塩1g
- まぐろエキス1小さじ
- こしょう少々
- 水2リットル
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ70g大根400g
大根は食べやすい大きさに薄く切り、長ねぎは厚めに斜め切りにして準備します。
2
鍋にごま油大さじ2とラー油大さじ1をひき、牛肉200gを入れて中火で焦がさないように炒めます。肉の脂が十分に出るまで炒めることが重要です。
3
粉唐辛子20g大根400g
炒めた肉に切った大根と粉唐辛子20gを加え、大根に粉唐辛子の色がよくつくように一緒に炒めます。
4
長ねぎ70g牛肉200g水2リットル
準備した長ねぎを加えて軽く混ぜ合わせた後、全体の水の量のうち、材料がひたひたになる程度の水だけを先に注ぎます。こうすることで牛肉の味がよりよく出ます。
5
にんにく(みじん切り)30g、しょうがパウダー2g、うま味調味料2g、牛肉だしの素10g、こしょう少々、塩1gを加えて味を調えます。
6
00:00/ 20:00
水2リットル
残りの水をすべて注ぎ、強火で15~20分間十分に煮ます。途中で水の量を確認しながら補います。
7
スープが十分に煮えたら、青唐辛子粉10gとまぐろエキス小さじ1を加えてピリ辛さと旨味を加え、ひと煮立ちさせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
21661kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
22g
炭水化物
39g
脂質
04







