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カプレーゼ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

新鮮なトマトとモッツァレラチーズをスライスして重ね、バルサミコソースをかけた、さっぱりとヘルシーな食感の簡単なおつまみです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
カプレーゼ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 生モッツァレラ1個
  • トマト0個
  • バジル0g
  • 玉ねぎ0.5個
  • バルサミコ1大さじ
  • はちみつ0.5大さじ
  • オリーブオイル10ml
  • こしょう0.5小さじ
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
生モッツァレラ1個

生モッツァレラを崩れないようにスライスして、重ねて置きます。中心部の部分は少し厚めに切り、切りにくいのを避けます。こうして重ねるときれいな形になります。

2
玉ねぎ0.5個

玉ねぎを少しだけスライスして準備します。ソースに具材感を加えて味を良くするためです。エシャロットがあればさらに良いですが、なくても代用できます。

3
バルサミコ1大さじはちみつ0.5大さじ

バルサミコを大さじ1程度入れ、はちみつを本当に少しだけ加えます。甘酸っぱいバルサミコの味を補うためにはちみつを少量加えます。

4
オリーブオイル10mlこしょう0.5小さじバジル0g0.5大さじ

オリーブオイルを少々入れ、バジル、こしょう、塩をそれぞれ少々混ぜてソースを作ります。バジルが入っているのでオリーブオイルは使わなくても良いですが、少し加えるとハーブの風味が増します。

5
こしょう0.5小さじトマト0個

準備したトマトとモッツァレラを重ねた上にソースをさっとかけます。塩こしょうは上に直接振っても良いです。こうすると味がよく馴染んで美味しくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

514kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
20g
炭水化物
38g
脂質
04

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