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タイ風卵チャーハン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

パラパラの油コーティングご飯と崩した目玉焼きが絡んだ、香ばしくて塩気のあるタイ風チャーハン。韓国醤油をほんの少し加えて、タイ本来の味を引き立てます。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
タイ風卵チャーハン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パックご飯1個
  • にんにく5個
  • 2個
  • 醤油5ml
  • サラダ油45ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 01:30

パックご飯1パックを電子レンジで1分30秒ほど温め、油でコーティングしてパラパラの状態にします。こうするとタイ米のような食感が生まれます。

2
にんにく5個

にんにく5片を薄切りにします。ウォックにサラダ油大さじ2をひき、中火でにんにくを炒めて香りが立ったら強火にします。

3

卵2個をウォックに割り入れて目玉焼きを作り、スプーンで崩してスクランブル状にします。スクランブルではなく目玉焼きを崩すのがタイ風のポイントで、ご飯によく混ざります。

4
パックご飯1個

温めたパックご飯を加え、強火で素早く炒めてご飯がほぐれるようにします。韓国醤油小さじ1とTCソースをほんの少し加えて味を調えます。

5
00:00/ 00:30
醤油5ml

長ねぎを小口切りにして加え、30秒ほどさらに炒めて火を止めます。ご飯がジュージューと音を立てて香ばしい香りがしたら完成です。醤油を入れすぎるとタイの味が損なわれます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

863kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
74g
炭水化物
56g
脂質
タイ風卵チャーハン | Cookuru