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料理初心者でも作れるカレー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

おなじみの基本のカレーの味に、まろやかでコクのあるスープが野菜と肉の甘みと調和し、食欲をそそるカレーライス。

調理時間
30
分量
4人分
評価
0.00
料理初心者でも作れるカレー
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • カレー粉100g
  • 500ml
  • 300g
  • サラダ油45ml
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 玉ねぎ1個
  • じゃがいも3個
  • にんじん1個
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも3個

じゃがいもを適当な大きさに角切りにして準備します。じゃがいもと同程度の大きさに人参も切ってください。大きさが揃っていると火の通りが均一になり、食感がそろいます。

2
玉ねぎ1個

大きめの玉ねぎを中華料理店風の形に切ります。カレーでは玉ねぎの甘みが重要なので、大きめに切って味のベースを作ります。

3
サラダ油45mlこしょう0.5小さじ300g0.5大さじ

フライパンにサラダ油を多めにひき、肉を入れて赤い部分がなくなるまで焼きます。途中で塩とこしょうを全体にふって味を調えてください。肉を先に焼くことで肉汁が逃げず、柔らかくなります。

4
玉ねぎ1個

切っておいた玉ねぎをすべて加えて炒めます。玉ねぎを先に炒めるほど甘みとうま味が出て、カレーの風味が深まります。玉ねぎが薄茶色になるまで中火で炒めます。

5
00:00/ 10:00
じゃがいも3個

じゃがいもと人参をすべて加え、野菜が半分ほど火が通ったと思ったら水500mlを注ぎます。蓋をして10分間しっかり煮込み、野菜が柔らかくなるようにします。強火で始め、中火に落としてください。

6
00:00/ 03:00
500ml

カレー粉100gを一度に入れず、少しずつ加えて水に溶かします。3分ほどゆっくり混ぜながら煮て、底に焦げつかないようにします。ソースがとろりとして沸騰するまで混ぜながら味を調えてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

472kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
38g
炭水化物
28g
脂質
04

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