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牛肉とわかめのスープ(ソコギミヨックク)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛肉とわかめをごま油で炒めて、深く濃いだしを出した韓国を代表する誕生日の滋養スープです。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛肉100g
- ごま油2大さじ
- わかめ10g
- クッカンジャン3大さじ
- 水1300ml
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- いわしエキス1大さじ
02
作り方 をチェック
1
鍋に牛肉100gとごま油大さじ2を入れ、肉の表面が焼けて血の気がなくなるまで中火でしっかり炒めてください。
2
わかめ10g牛肉100g
戻したわかめ10gを加え、牛肉と一緒に炒めます。わかめを油で十分に炒めると、スープが白く濁り、生臭さがなくなります。
3
クッカンジャン大さじ3を加え、材料に味が染み込むように少し炒めて風味を加えます。
4
わかめ10g
水1.3Lを注ぎ、強火で沸かします。スープが沸騰してきたら、はさみを使ってわかめを食べやすい大きさに切ってください。
5
にんにく(みじん切り)大さじ1といわしエキス大さじ1を加えてうま味を加えます。その後、火を弱め、スープが濃厚になるまでじっくり煮込んで完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
275kcal
エネルギー
12g
たんぱく質
4g
炭水化物
24g
脂質
04







