👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🌙 夜食
テグ・ブクソンロ ヨンタンブルゴギ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
大邱・北城路の名物である炭火焼肉のオリジナルレシピ。ピーナッツバターを加えて香ばしく濃厚な風味を引き出すのがポイントです。
調理時間
45分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩肉650g
- 長ねぎ0.3本
- 玉ねぎ0.3個
- すりおろし梨5大さじ
- コーラ75ml
- 料理酒6大さじ
- 濃口醤油6大さじ
- こしょう3小さじ
- うま味調味料2小さじ
- 砂糖2大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- しょうが汁15ml
- ピーナッツバター2大さじ
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ30gと玉ねぎ1/4個をミキサーに入れやすいように大きめに切って準備します。
2
長ねぎ0.3本玉ねぎ0.3個
ミキサーに切った長ねぎ、玉ねぎとすりおろし梨大さじ5を入れ、粒が見えなくなるまで滑らかに攪拌します。
3
ボウルに攪拌した野菜ジュースを入れ、コーラ大さじ5、料理酒大さじ6、濃口醤油大さじ6、こしょう大さじ1、うま味調味料大さじ2/3、砂糖大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2、しょうが汁大さじ1を順に加えます。
4
00:00/ 02:00
ピーナッツバター2大さじ
ピーナッツバター大さじ2を電子レンジ対応の容器に入れ、約2分加熱して柔らかく溶かします。ピーナッツバターが固いとタレと混ざりにくいので、必ず溶かしてから使用してください。
5
ピーナッツバター2大さじ
溶かしたピーナッツバターをタレに加え、泡立て器を使ってタレと分離せず完全に混ざるようによくかき混ぜます。
6
完成したタレに豚肩肉650gを入れ、肉のすみずみまでタレが均等に行き渡るように揉み込みます。
7
00:00/ 30:00
タレを絡めた肉を冷蔵庫で約30分寝かせます。この工程を経ることで、肉の内部までタレのうま味が十分に染み込みます。
8
寝かせた肉を焼き網に広げ、炭火または練炭火で焼きます。香ばしい煙の風味がつくよう、表裏を返しながらこんがりと焼き上げて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
966kcal
エネルギー
80g
たんぱく質
55g
炭水化物
50g
脂質
04







