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辛旨!大パサムギョプサルトッポッキ炒め

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つくり手송민경

豚バラ薄切り肉のコリコリした食感と餅のやわらかさに、コチュジャンの甘辛いタレが絡んだ韓国風人気メニューです。おつまみにもぴったりな豊かな味わいで、おうちで手軽にお楽しみください。一口食べれば肉と餅が口の中に飛び込む、やみつきになること間違いなしの一品!

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
辛旨!大パサムギョプサルトッポッキ炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ薄切り肉200g
  • 150g
  • コチュジャン2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • キムチ100g
  • 長ねぎ0.5本
  • 100ml
  • えごま油1大さじ
  • ごま10g
  • 粉唐辛子1小さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • にんにく2個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
豚バラ薄切り肉200gにんにく2個キムチ100g長ねぎ0.5本100ml
0ステップ

豚バラ薄切り肉は冷水に5分ほど浸して血抜きをし、水気を切ります。長ねぎは斜め切りにし、にんにくは薄切りにします。キムチは一口大に切って準備します。

2
00:00/ 10:00
にんにく(みじん切り)1大さじクッカンジャン1大さじコチュジャン2大さじ粉唐辛子1小さじ150g
1ステップ

餅はぬるま湯に10分ほど浸してやわらかく戻します。コチュジャン、にんにく(みじん切り)、粉唐辛子、クッカンジャンを混ぜて合わせ調味料を作ります。

3
00:00/ 02:00
豚バラ薄切り肉200gにんにく2個長ねぎ0.5本
2ステップ

フライパンにえごま油大さじ1をひき、中火で長ねぎとにんにくの薄切りを先に炒めて香りを出します。少し色づいたら豚バラ薄切り肉を加え、強火で2分間手早く炒めて臭みを飛ばします。

4
00:00/ 04:00
キムチ100g
3ステップ

合わせ調味料を加えて肉によく絡め、色をつけながら1分炒めたら、水100mlを注いで煮立てます。キムチを加えて中火で3分間煮詰めます。

5
00:00/ 05:00
150g
4ステップ

戻した餅を加え、箸でほぐしながらさらに5分炒めて、餅にタレをしっかり絡めます。ソースがとろりとしたら火を止めます。

6
ごま10g150g
5ステップ

ごまをふって器に盛り、熱いうちにお召し上がりください。肉と餅のコリコリした食感が絶妙に調和します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1349kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
103g
炭水化物
82g
脂質
04

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