🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
辛旨!大パサムギョプサルトッポッキ炒め

つくり手송민경
豚バラ薄切り肉のコリコリした食感と餅のやわらかさに、コチュジャンの甘辛いタレが絡んだ韓国風人気メニューです。おつまみにもぴったりな豊かな味わいで、おうちで手軽にお楽しみください。一口食べれば肉と餅が口の中に飛び込む、やみつきになること間違いなしの一品!
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ薄切り肉200g
- 餅150g
- コチュジャン2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- キムチ100g
- 長ねぎ0.5本
- 水100ml
- えごま油1大さじ
- ごま10g
- 粉唐辛子1小さじ
- クッカンジャン1大さじ
- にんにく2個
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
豚バラ薄切り肉200gにんにく2個キムチ100g長ねぎ0.5本水100ml

豚バラ薄切り肉は冷水に5分ほど浸して血抜きをし、水気を切ります。長ねぎは斜め切りにし、にんにくは薄切りにします。キムチは一口大に切って準備します。
2
00:00/ 10:00
にんにく(みじん切り)1大さじクッカンジャン1大さじコチュジャン2大さじ粉唐辛子1小さじ餅150g

餅はぬるま湯に10分ほど浸してやわらかく戻します。コチュジャン、にんにく(みじん切り)、粉唐辛子、クッカンジャンを混ぜて合わせ調味料を作ります。
3
00:00/ 02:00
豚バラ薄切り肉200gにんにく2個長ねぎ0.5本

フライパンにえごま油大さじ1をひき、中火で長ねぎとにんにくの薄切りを先に炒めて香りを出します。少し色づいたら豚バラ薄切り肉を加え、強火で2分間手早く炒めて臭みを飛ばします。
4
00:00/ 04:00
キムチ100g

合わせ調味料を加えて肉によく絡め、色をつけながら1分炒めたら、水100mlを注いで煮立てます。キムチを加えて中火で3分間煮詰めます。
5
00:00/ 05:00
餅150g

戻した餅を加え、箸でほぐしながらさらに5分炒めて、餅にタレをしっかり絡めます。ソースがとろりとしたら火を止めます。
6
ごま10g餅150g

ごまをふって器に盛り、熱いうちにお召し上がりください。肉と餅のコリコリした食感が絶妙に調和します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1349kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
103g
炭水化物
82g
脂質
04







