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カニカマキンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
焼いたカニカマと新鮮なチコリをたっぷり入れて、風味と食感を両立させた、さっぱりして食べ応えのある10本のキンパレシピです。
調理時間
40分
分量
10人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
10人分
10人分
- 米10しゃもじ
- チコリ適量
- 卵11個
- カニカマ10本
- キンパ用のり10枚
- 塩少々
- ごま少々
- ごま油少々
- サラダ油少々
02
作り方 をチェック
1
米10しゃもじ
前の晩に水に浸しておいた米を鍋に入れ、ご飯をふっくらと炊きます。
2
チコリ適量
チコリはしおれた部分と根元をきれいに取り除き、流水でよく洗って水気を切っておきます。
3
卵11個をボウルに割り入れ、塩または液体だしで味を調え、ダマがなくなるまでよく溶きます。
4
カニカマ10本
キンパ用のカニカマはビニールをすべて剥がして、焼く準備をします。
5
ごま油少々ごま少々塩少々
炊きたてのご飯10しゃもじをボウルに入れ、塩、ごま、ごま油を加えて香ばしく下味をつけながら混ぜます。
6
カニカマ10本
フライパンに油を少々ひき、カニカマを並べて両面こんがり焼き、風味を引き出します。
7
フライパンに卵液を流し入れ、卵焼きを10枚焼きます。子どもを抱きながら調理するときは、やけどに注意して片手で慎重に作業します。
8
カニカマ10本チコリ適量
のりに味付けしたご飯を広げ、チコリをたっぷりのせ、焼いたカニカマと卵焼きを順にのせて、しっかりと巻きます。
9
ごま油少々
出来上がったキンパの表面にごま油をまんべんなく塗り、大人用は9等分に、子ども用はさらに薄く切って盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
93kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
16g
炭水化物
8g
脂質
04







