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レモン醤油玉ねぎステーキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキとした食感が残る焼き玉ねぎにレモン醤油ソースを絡めて煮詰め、バターでコクを加えたご飯泥棒なおかずです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
レモン醤油玉ねぎステーキ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 玉ねぎ1.3個
  • バター0.7大さじ
  • 醤油1大さじ
  • レモン汁0.3大さじ
  • はちみつ0.3大さじ
  • 30ml
  • こしょう0.3小さじ
  • 0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ1.3個

玉ねぎ(中サイズ)2個を下処理し、250gになるように準備します。0.8~1cmの厚さに切ります。やや厚めに切ると、焼いたときに崩れず形がきれいに保てます。

2
玉ねぎ1.3個0.5大さじ

フライパンに油を少々ひき、切った玉ねぎを入れて中火で片面がきつね色になるまで焼きます。焼いている間に、醤油大さじ1、レモン汁小さじ1、はちみつ小さじ1、水大さじ2を混ぜてソースを準備します。

3
00:00/ 03:00
玉ねぎ1.3個

玉ねぎをヘラ2本で慎重に裏返し、さらに2~3分焼いたら、準備したソースを加えて中火で煮詰めます。ソースが玉ねぎに染み込むまで煮詰めますが、シャキシャキした食感を残すには強く煮詰めず、柔らかい食感がお好みなら中弱火に落として長く煮詰めてください。

4
こしょう0.3小さじバター0.7大さじ

ソースがほぼ染み込んだらバター10gを加えて完全に溶かし、火を止めてこしょうを少々振って仕上げます。バターが溶けて香ばしい風味が加わったら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

114kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
11g
炭水化物
8g
脂質