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フランス風オリーブペースト、タプナード
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
オリーブと炒めたマッシュルームの風味が凝縮された、塩気とコクのあるフランス風オリーブペーストです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- オリーブ1缶
- マッシュルーム7個
- にんにく3片
- レモン0.5個
- ペコリーノチーズ4大さじ
- パセリ1ひとつかみ
- オリーブオイル3大さじ
- 塩少々
- こしょう少々
- レモン汁適量
02
作り方 をチェック
1
オリーブ1缶
オリーブはざるにあげて一度水気を切り、キッチンペーパーで包んでしっかり絞り、残った水分まで完全に取り除きます。
2
マッシュルーム7個
マッシュルームは石づきを切り落とし、皮をむいて薄切りにします。
3
マッシュルーム7個こしょう少々塩少々
油をひかない乾いたフライパンにマッシュルームを入れ、塩とこしょうで下味をつけ、水分が完全に飛ぶまで炒めた後、十分に冷まします。
4
ペコリーノチーズ4大さじマッシュルーム7個オリーブ1缶にんにく3片レモン汁適量
ミキサーに準備したオリーブ、炒めたマッシュルーム、にんにく(丸ごと)、レモン汁、ペコリーノチーズを入れ、粒が少し残る程度に挽きます。
5
オリーブオイル3大さじパセリ1ひとつかみ
パセリとオリーブオイルを追加で入れ、好みの質感になるまでもう一度挽いて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
129kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
11g
炭水化物
39g
脂質
04







