🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
カリッとコチュジャンご飯オムレツ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
余った冷ご飯をコチュジャンと一緒にカリッと焼き、卵とキムチ、とうもろこしを合わせた個性的なオムレツです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- コチュジャン1大さじ
- 卵2個
- とうもろこし2大さじ
- キムチ2大さじ
- わけぎ少々
- いりごま少々
- ラー油1大さじ
- サラダ油少々
02
作り方 をチェック
1
サラダ油少々ご飯1杯
フライパンにサラダ油をひき、冷ご飯を入れてコチュジャン大さじ1を加え、ご飯に色が均一につくように炒めます。ご飯をフライパンの底に薄く広げ、おこげのようにカリッとした食感を出すのがポイントです。
2
ご飯1杯卵2個
ご飯がある程度焼けたら、溶きほぐした卵2個分の卵液を全体に回し入れます。火は中火に保ち、卵が焦げずにご飯としっかりくっつくようにします。
3
キムチ2大さじ
卵液の上にコーンと細かく刻んだキムチを均等に散らします。これらのトッピングがオムレツにシャキシャキした食感と甘酸っぱい味わいを加えます。
4
卵2個
卵が半熟になったら、ヘラを使ってオムレツを半分に折ります。表面がカリッとするまでさらに焼き、形を固定します。
5
いりごま少々わけぎ少々ラー油1大さじ
出来上がったオムレツを皿に移し、小口切りにしたわけぎといりごまを振ります。最後にラー油を少々回しかけ、ピリッとした風味を加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
795kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
86g
炭水化物
31g
脂質