🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
イ・ヨンボクシェフのシャキシャキじゃがいも炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
熱湯でさっと茹でてでんぷんを除去し、シャキシャキとした食感が生きているイ・ヨンボクシェフスタイルのじゃがいも炒めです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- じゃがいも3個
- 玉ねぎ適量
- にんじん適量
- 青唐辛子少し
- 塩1.5つまみ
- チキンストック2大さじ
- 酢1大さじ
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも3個を千切りにし、水にさらしてでんぷんを十分に抜きます。
2
00:00/ 00:10
じゃがいも3個
熱湯に千切りにしたじゃがいもを入れ、10秒ほどさっと茹でたらすぐに取り出し、冷水で洗います。この工程がシャキシャキ食感を引き出す秘訣です。
3
にんじん適量青唐辛子少しサラダ油適量玉ねぎ適量
フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎ、にんじん、青唐辛子を入れて炒めます。
4
じゃがいも3個
茹でたじゃがいもを加え、塩1.5つまみ、チキンストック大さじ2、酢大さじ1を入れて手早く炒めます。長時間炒めすぎないようにすると食感が保たれます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
173kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
46g
炭水化物
8g
脂質
04







