🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
鶏もも肉のコチュジャンバター丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
こんがり焼いた鶏もも肉に、ピリ辛のコチュジャンと香ばしいバターが絡むやみつきになる丼ぶりです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉200g
- 水1カップ
- コチュジャン1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 醤油1大さじ
- 長ねぎ少々
- バター1大さじ
- ご飯1杯
- こしょう少々
- モッツァレラチーズお好みで
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉200g
熱したフライパンにサラダ油をひき、鶏もも肉を皮目から入れてこんがりと焼きます。皮を先に焼くことで油が出て香ばしい風味が引き立ちます。
2
鶏もも肉200g
肉がある程度焼けたら、キッチンバサミで一口大に切ります。鶏もも肉は厚みがあるので、切ることで中まで均等に火が通ります。
3
フライパンに水1カップ、コチュジャン大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、醤油大さじ1を加えてソースを作ります。ソースが肉によく絡むように軽く混ぜます。
4
00:00/ 03:00
長ねぎ少々
長ねぎを大きめに切って加え、強火で約3分間煮詰めます。ソースにとろみがつくまでしっかり煮ると深い味わいになります。
5
バター1大さじ
汁気が少なくなったらバター大さじ1を加えて溶かし、仕上げます。最後に加えるバターが風味を最大限に引き立て、辛味をまろやかにします。
6
鶏もも肉200gこしょう少々ご飯1杯
器にご飯を盛り、調理した鶏もも肉のソースをたっぷりかけ、こしょうをふります。お好みでチーズをのせてトーチで溶かすとさらに美味しくいただけます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
805kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
84g
炭水化物
40g
脂質
04







