👨🍳 シェフのレシピ🍽️ ひとりごはん
チュ・ソンフンが夢中になった和風ステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘くて濃厚な玉ねぎソースをかけてご飯と一緒に食べるのにぴったりな和風ステーキです。ミキサーで挽いた玉ねぎとにんにくを煮詰めて作る特製ソースがお肉の風味を最大限に引き立てます。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛リブロース300g
- 玉ねぎ1個
- にんにく8個
- サラダ油45ml
- 日本酒30ml
- みりん2大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- ウスターソース2大さじ
- 砂糖2大さじ
- バター1.5大さじ
- 牛脂1個
- 塩0.3大さじ
- こしょう0.3小さじ
02
作り方 をチェック
1
ミキサーに玉ねぎ1個とにんにく8片を入れ、粒が細かくなるまで十分に挽きます。おろし金を使っても良いですが、ミキサーを使う方がずっと簡単です。
2
にんにく8個玉ねぎ1個
フライパンにサラダ油大さじ1をひき、挽いた玉ねぎとにんにく、料理酒大さじ2、みりん大さじ2、濃口醤油大さじ2、ウスターソース大さじ2、砂糖大さじ2を加えます。
3
中火でソースを混ぜながら煮詰め、箸で底をこすったときに筋ができて底が見えたらバター12gを加えて溶かし、仕上げます。
4
塩0.3大さじ
リブロースステーキ用牛肉300gの両面に塩をまんべんなく振って下味をつけます。お肉の厚さに応じて塩の量を調節し、しっかり味をなじませます。
5
サラダ油45ml牛脂1個
フライパンにサラダ油を多めにひき、精肉店でもらった牛脂も加えて香りを出したら、お肉をのせて両面をこんがり焼きます。
6
00:00/ 05:00
焼けたお肉をアルミホイルで包み、約5分間レスト(休ませ)します。この工程で肉汁がお肉全体に行き渡り、ずっと柔らかくなります。
7
こしょう0.3小さじ
お肉を焼いたフライパンに先に作っておいたソースを注ぎ、残った肉汁とよく混ぜ合わせます。お肉の上にソースをかけ、バター1片とこしょうを振って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1907kcal
エネルギー
74g
たんぱく質
68g
炭水化物
143g
脂質
04







