⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
リュ・スヨンさんの超簡単ワンパンクリームパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
なめらかなクリームソースが絡んだ超簡単な一人暮らし向けクリームパスタで、ワンパン一つで手軽に完成します。仕上がりはやや薄味になることがあるので、味の調整が必要です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛乳300ml
- 水500ml
- にんにく3個
- ツナ缶の汁1大さじ
- パスタ50g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
ワンパンに水500mlと牛乳300mlを注ぎます。みじん切りにんにく大さじ1とツナ缶の汁大さじ1を加え、中火にかけて沸騰させソースを作ります。ソースが軽く沸騰し始めるまで約2分待ちます。
2
00:00/ 10:00
パスタ50g
沸騰したソースにパスタを適量入れ、10分間茹でます。中火で時々混ぜ、麺同士がくっつかないようにします。麺がアルデンテになるまで茹でたら火を止めます。
3
00:00/ 01:00
麺をソースとよく混ぜ合わせ、吸収させます。ソースがとろりとして麺に絡むまで、さらに1分ほど混ぜます。器に盛り付けて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
382kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
56g
炭水化物
13g
脂質
04







