🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
アワビ風きのこ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
きのこのコリコリした食感がアワビのように感じられ、豚肉の味付けと調和して香ばしくあっさりとした味わいが絶品です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- しいたけ20g
- 豚ひき肉150g
- オイスターソース0.3大さじ
- 濃口醤油1小さじ
- 塩0.2大さじ
- にんにく(みじん切り)0.2大さじ
- ごま油0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 天ぷら粉20g
- サラダ油50ml
02
作り方 をチェック
1
しいたけ20g
しいたけを沸騰したお湯に入れて茹で、すぐに冷水で洗って1度目の水分を取ります。こうするときのこの食感が生き返ります。
2
茹でたきのこの水分をキッチンペーパーで拭いて2度目の水分を取ります。ここでいい加減にすると、後で揚げた時に水っぽくなります。
3
水分を取ったきのこに丁寧に切り込みを入れます。切り込みから味がよく染み込み、形もきれいに整います。
4
豚ひき肉150gに、醤油小さじ1、オイスターソース小さじ1、塩小さじ0.5、にんにく(みじん切り)小さじ0.5、ごま油少々、こしょう少々を加えてよく混ぜ、黄金比の味付けを作ります。適当に入れてもバランスが取れて美味しいです。
5
天ぷら粉20g
切り込みを入れたきのこの上に味付けした豚肉をのせ、そっと丸めてアワビの形に成形します。接着剤のように天ぷら粉を軽く塗って、肉が落ちないようにします。
6
天ぷら粉20g
成形したきのこアワビに天ぷら粉を全体にまぶします。均一にまぶすと、揚げた時に外はカリッと中はもちもちになります。
7
サラダ油50ml
フライパンにサラダ油を入れて十分に予熱し、粉をまぶしたきのこを7個ずつ入れて中火で揚げます。揚がったきのこはアワビに変身し、食感がコリコリになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
968kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
21g
炭水化物
84g
脂質