🥐 ブランチ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チャムソース牛バラ薄切り肉ワンパンパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
チャムソースだけで味を決めた超簡単ワンパンパスタです。牛バラ薄切り肉の香ばしい脂とチャムソースのうま味が合わさり、やみつきになる味わいです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛バラ薄切り肉150g
- スパゲッティ1人分
- チャムソース1/3カップ
- 水400ml
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- エクストラバージンオリーブオイル適量
- ペペロンチーノ少々
- 長ねぎ少々
- 味塩少々
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
エクストラバージンオリーブオイル適量ペペロンチーノ少々
フライパンにエクストラバージンオリーブオイルをたっぷりひき、にんにく(みじん切り)大さじ1とペペロンチーノを入れます。にんにくの香りが油に十分移るまで中火で炒めてください。
2
こしょう少々
牛バラ薄切り肉150gを入れ、塩ひとつまみとこしょうを振ります。肉が固まらないようにほぐしながら、表面が軽く焼けるまで炒めてください。
3
00:00/ 10:00
水400ml
チャムソース1/3カップと水400mlを注ぎ、スパゲッティ1人分を入れます。麺が水に浸かるようにしっかり配置し、約10分間煮て麺を茹でます。
4
こしょう少々長ねぎ少々味塩少々
水分が1/3ほど残ったら、味塩とこしょうを少々加えて味を調えます。ここに千切りにした長ねぎを適量加えて風味をプラスします。
5
最後にオリーブオイルをもう一度軽く回しかけ、フライパンを揺すりながらソースが麺にとろりと絡む濃度になるまでよく混ぜて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
780kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
96g
炭水化物
37g
脂質
04







