🥗 ダイエット・ヘルシー🎉 記念日・行事🏠 ホームパーティー
24時間真空調理した牛肉とキムチオイスターソースのジュースを添えた美食料理

つくり手이재곤
硬い煮込み用牛肉を分子調理法である真空調理で極限の柔らかさに生まれ変わらせました。キムチの乳酸とオイスターソースのうま味成分が結合し、深い風味の相乗効果を生み出し、ガストロフィジックスの原理を応用した酸味のポイントが味のバランスを完成させます。
調理時間
1440分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛肉(煮込み用)200g
- オイスターソース2大さじ
- キムチ150g
- バター2大さじ
- にんにく3個
- タイム2g
- 砂糖0.5大さじ
- 水100ml
- 寒天パウダー2g
02
作り方 をチェック
1

煮込み用牛肉の筋膜を軽く取り除き、キッチンペーパーで水分を拭き取った後、塩とこしょうで下味をつけます。
2

フライパンに油をひき、煙が出るまで熱した後、牛肉の表面を素早く焼き、**メイラード反応(高温でタンパク質と糖が反応してうま味と褐色を生み出す現象)**を引き出します。
3
00:00/ 1440:00
にんにく3個タイム2g

真空パックに焼いた肉、にんにく、タイムを入れ、**真空調理器(真空包装後、低温の湯で長時間加熱する精密調理法)**を使って65度で24時間調理します。
4
オイスターソース2大さじキムチ150gバター2大さじ

キムチの汁100mlとオイスターソースを鍋に入れ、半量になるまで煮詰めた後、冷たいバターを加えて**モンテ(バターを加えてソースに濃度と艶を出す技法)**を行い、**エマルジョン(混ざり合わない二つの液体が均一に混ざった状態)**を作ります。
5

真空調理が終わった肉を取り出し、フライパンでもう一度短く**シーリング(高温で表面を焼き色に焼き、風味を最大化する工程)**して香りをつけます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
760kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
31g
炭水化物
52g
脂質
04







