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絶品!チャプチェレシピ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ぷりぷりの春雨とシャキシャキ野菜、香ばしい牛肉が絶妙に絡む、心を込めたチャプチェのレシピです。具材をそれぞれ炒めて食感を活かし、春雨をタレで直接炒めて味をしっかり染み込ませるのが特徴です。

調理時間
60
分量
3人分
評価
0.00
絶品!チャプチェレシピ
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 春雨300g
  • 牛肉300g
  • 玉ねぎ1個
  • にんじん0.5個
  • ほうれん草200g
  • ひらたけ150g
  • 濃口醤油7大さじ
  • 砂糖3大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • サラダ油45ml
  • 0.5大さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • いりごま0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 40:00
春雨300g牛肉300g

春雨は調理前に水に浸して40分以上十分に戻しておきます。牛肉は濃口醤油大さじ1、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて揉み込み、下味をつけます。

2
玉ねぎ1個0.5大さじ

フライパンに油をひき、千切りにした玉ねぎを入れ、塩で味を調えて炒めます。玉ねぎが透き通るまで炒め、シャキシャキした食感を残します。

3
ひらたけ150g

下処理したひらたけをフライパンに入れて炒めます。きのこから出た水分が完全に飛ぶまでしっかり炒めると、食感がもっちりコリコリになります。

4
にんじん0.5個0.5大さじ

千切りにしたにんじんをフライパンに入れ、塩を少々ふって炒めます。にんじんの色が鮮やかになり、少ししんなりする程度に手早く炒めます。

5
牛肉300g

下味をつけた牛肉をフライパンに入れ、水分が出ないようにしっかり炒めます。肉をほぐしながら炒めると、固まらずにタレが均等に絡みます。

6
00:00/ 04:00
ほうれん草200g春雨300g0.5大さじ

沸騰したお湯に塩を加え、ほうれん草をさっと茹でて冷水に取り、水気をしっかり絞ります。戻した春雨は沸騰したお湯で4分茹で、冷水でよく揉み洗いしてでんぷんを落とします。

7
春雨300g

フライパンににんにく(みじん切り)大さじ1、砂糖大さじ2、濃口醤油大さじ6、サラダ油大さじ3を入れて煮立てます。タレがぐつぐつ沸騰したら茹でた春雨を加え、強火でソースがすべて吸収されるまで炒めます。

8
いりごま0.5大さじごま油0.5大さじ春雨300g

大きめのボウルに炒めた春雨と準備したすべての具材を入れ、ごま油をたっぷり回しかけます。具材が熱いので注意しながらよく混ぜ、いりごまをふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

911kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
120g
炭水化物
38g
脂質
04

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